Faites porter
votre voix

Combien de fois avez-vous, en conscience, évité de saisir une opportunité car vous saviez qu'elle allait impliquer une prise de parole en public ? ( isolée ou récurrente )

Combien de fois vous êtes-vous abstenu(e) d'exprimer votre point de vue sur un sujet, alors qu'au fond de vous, vous saviez qu'il aurait apporté un éclairage enrichissant sur le sujet?

Si votre réponse est   ≥ 1, posez-vous alors la question : "Qu'est-ce qui m'a freiné(e) dans mon élan? "

• l'appréhension de ne pas parler assez "fort", assez "distinctement"?

• le bon moment?

• la timidité?

• ... (dites-moi!)

"J'ai peur de prendre la parole, j'ai peur de parler en public"
"Parler en public me terrifie"
"Le stress me paralyse, j'ai besoin d'aide pour dépasser ma peur, pour dépasser mon stress"
"Je n'arrive plus à respirer, je manque d'air"
"Ma voix se dérobe à la place de me porter, ma voix ne porte pas, on ne m'entend pas quand je parle"
"J'ai quelque chose à dire, mais je ne sais pas comment m'y prendre, alors je renonce à m'exprimer"

Oui, prendre la parole, cela fait peur, et cela peut même faire très peur. 

C'est normal, car la parole est un outil dont nous percevons intimement qu'il est extrêmement puissant. Impréssionnés par ses potentialités, nous pourrions être incité à le manier avec d'excessives précautions.
C'est normal, car "parler", c'est l'illustration même de "communiquer": la condition de la survie de l'être humain en tant qu'"animal social". L'enjeu est donc capital!
C'est normal, car parler constitue tout simplement un aveu, une mise à nue, consciente ou inconsciente. En quelques secondes, nous dévoilons une immense partie de nous mêmes, de notre état physique et émotionnel, de notre passé... Le cerveau humain est capable de mesurer une quantité inimaginable d'informations, juste à l'écoute de la voix. Alors imaginez, quand en plus prendre la parole se fait en visuel...

Soigner sa prise de parole est donc essentiel. 

Je serai heureuse de partager avec vous tous les éléments qui vous permettront de vous sentir confiant/e et indépendant/e dans vos interventions orales. 

Mon métier, c'est la scène.
Au cours des études qui ont mené à mon diplôme de Sciences Po Toulouse puis à celui du Conservatoire de Musique de Toulouse en Chant Lyrique et en Musique Baroque, j'ai acquis de nombreuses connaissances concernant par exemple, le développement d'une argumentation et la structure du discours à l'oral d'une part, ou la manière d'entrer sur scène et la conduite d'une phrase musicale d'autre part. Mais c'est au gré de mes représentations scéniques que j'ai découvert à quel point ce qui est nécessaire à une bonne émission de la voix chantée, à une présence charismatique sur scène, à une intense connexion au public, est en réalité fondamental dans la vie de tous les jours, pour la vie privée mais aussi et peut-être surtout dans la vie professionnelle.

Avertissement: 

Outre le fait que cela ne serait nullement souhaitable, il est vain d'imaginer pouvoir jouer un rôle qui serait complètement indépendant de ce que nous sommes au fond de nous-mêmes (à moins que vous soyez acteur ou actrice, et engagé.e précisément pour cela!).
L'authenticité et la fidélité à soi-même, dont notre identité vocale fait partie intégrante, demeurent absolument fondamentales. Elles sont la condition de l'émission d'un message connecté à soi-même, et donc en mesure d'atteindre l'auditeur pour résonner en lui.  

La forme EST le fond, le fond EST la forme. 

À trop vouloir séparer la forme du fond, on oublie que ces deux éléments sont essentiellement liés, au point qu'ils sont en réalité indissociables. Le message ne passe que partiellement par les mots qui sont exprimés, même si ces derniers revêtent une importance indéniable. Le message contient en lui-même la genèse de tout ce qui sera nécessaire à sa transmission. 

Communiquer, un échange

Par ailleurs, le message n'a de raison d'être que s'il s'adresse à quelqu'un. Le ou les destinataires de ce message sont essentiels et méritent que tout orateur leur accorde une immense considération. Sans auditoire (peu importe que l'on se trouve en situation de présentiel, de visio ou d'audio), pas de message, pas d'échange, pas d'orateur.

La voix

La voix elle-même, pour être un outil fiable, doit être émise de manière connectée au souffle. Une voix saine, riche et sonore permet de parler longtemps et distinctement sans finir aphone (avec les risques que cela comporte en termes de santé vocale et psychique), et de soutenir le sens du discours naturellement, sans avoir la sensation d'osciller entre une voix forte agressive ou une voix douce et inaudible. 

Préparer ses improvisations

Cela semble contradictoire, n'est-ce pas? Et pourtant, à bien des égards, la spontanéité et l'aisance lors d'une prise de parole résultent d'une profonde préparation. On en parle? 

Projection de la voix

Fatigue vocale

Respiration : parler sans s'essoufler

Gestion du stress, du trac : mieux s'y préparer et gérer les symptômes

Préparer une prise de parole : TEDx, conférence, interview, intervention lors d'un colloque ou d'une table ronde, oneman ou onewoman show, séminaire...

Ne plus avoir peur de s'exprimer en public, mais prendre la parole avec plaisir et envie!

Témoignages (voir page d'accueil)

Consulter également les avis déposés sur la page Google my Business :  "Audrey Marchal, À Haute Voie/x, coach vocal en prise de parole en public" 

"J'ai pu bénéficier du coaching d'Audrey Marchal pour poser ma voix; Audrey donne les clés pour se reconnecter à sa voix en respectant notre identité profonde. Loin des méthodes académiques du crayon dans la bouche, qui donnent souvent des résultats éphémères et mécaniques, le coaching d'Audrey permet de révéler ses capacités naturelles, et d'atteindre des résultats inattendus. Les obstacles à une voix épanouie, tels que les tensions ou les fausses croyances, sont évacués, et on ressort de la séance détendu  - j'avais une tension dans le dos, et elle a disparu au cours de la séance ! Je recommande vivement l'approche d'Audrey, qui est le fruit d'années d'expérience, associées à une analyse originale de la voix."
Jean-François, consultant blockchain - chatbot

"Je suis allé à ma séance de coaching vocal avec une petite dose de scepticisme, je dois avouer.
Mon scepticisme a volé en éclat dès les premières minutes. Le professionnalisme d'Audrey m'a épaté et ce que j'ai surtout apprécié, c'est le fait de travailler "en amont" de la voix, pas que celle-ci... et c'est ce qui m'a ouvert les yeux et fait progresser instantanément.Je l'ai mis en application trois jours après, avec succès. Merci Audrey."
Xavier, coach

"J'ai eu la chance de suivre une séance de formation collective de coaching vocal d'Audrey Marchal. Opticienne, je travaille dans un espace où nous sommes plusieurs personnes à parler en même temps. Le masque étant toujours de rigueur, il m'est paru indispensable de suivre sa formation pour ne plus m'épuiser en parlant avec mes clients sans gêner non plus les personnes qui sont à côté. La formation d'Audrey est passionnante, d'un rythme parfait, ludique et avec des exercices d'application qui portent tout de suite leurs fruits. En une séance j'ai appris à prendre du souffle sans effort pour parler, à poser ma voix, à avoir davantage d'intensité et je me suis sentie beaucoup plus détendue à la fin de la séance... c'est passionnant de comprendre comment notre corps fonctionne et d'apprendre sur soi!! Audrey par son enthousiasme m'a permis d'améliorer déjà mes défauts en une seule séance et j'ai hâte de suivre la prochaine. Je vous la recommande!".
Céline, directrice de magasin d'optique

"J'ai effectué deux séances avec Audrey qui m'ont permis de comprendre les bases pour m'exprimer à l'oral de manière convaincante. Son approche est globale et permet de prendre en compte le corps dans son ensemble. Je recommande à toutes celles et ceux qui veulent apprendre mieux connaître leur voix. 

Merci pour ces séances qui m'ont permis d'apprivoiser ma voix et de m'en servir comme d'un outil avec plus de sérénité."
Hélène, étudiante

"Suite à ma formation sur la Prise de Parole en Public, en séance de groupe, je n'ai qu'une envie, la prolonger par une séance individuelle pour bien ancrer les techniques de la voix qu'Audrey nous a fait découvrir à travers la posture, la respiration et l'articulation.
C'est dans une ambiance bienveillante et adaptée à chacune de nous que nous avons pu profiter de ses conseils très professionnels."
Isabelle, formatrice